减肥期间吃鱼肉可以吗

减肥期间是可以吃鱼肉的，因为鱼肉它是属于一种白肉，热量是非常低的，而且它的营养却是非常丰富的，可以有效的补充身体所需要的一些营养物质。但是在减肥期间的话，最好还是以清蒸为主，不要吃过于油的鱼，否则也起不到减肥的效果。