减肥期间可以吃鸡蛋吗？

减肥期间可以吃鸡蛋。不要节食，保持正常进餐维持基础代谢。还可以吃牛肉，羊肉，因为体育锻炼会消耗许多能量。不吃高蛋白的食物，容易免疫力下降，导致疾病。建议一天控制吃一个，平时能注意少吃油腻，高热量食物，都是一些新鲜蔬菜水果，同时要坚持每天运动。