吃鸡胸肉可以减肥吗

吃鸡胸肉不可以减肥，但是减肥时可以吃鸡胸肉，鸡胸肉起不到减肥的作用，但是鸡胸肉中蛋白质含量比较高，热量比较低，适合减肥人群食用，吃鸡胸肉的时候不要吃鸡皮，鸡皮中的热量和脂肪是很高的，相比于其他的肉，鸡胸肉热量是最低的，但是只吃鸡胸肉是起不到减肥的效果的。