减肥期间吃鸡胸肉会胖吗

这种情况需要计算一下热量，一般减肥需要把热量限制在每天1000到1200卡左右，粮食类食物要限制在每天四两左右，三餐平均分配，肉类每天一两瘦肉，小量进食水果，可以多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，限制脂肪摄入，炒菜少放油不喝菜汤，不吃油炸食品，不吃零食甜食。你的鸡肉和饼干没有具体的量，可以计算热量，有些食物包装袋上有热量标注，可以算一下。