适合减肥的粥是什么？

适合减肥的粥可以选择低糖低脂肪的饮食，比如说高粱赤豆，酸枣，山楂，黄瓜，冬瓜，莲子，可以熬粥，也可以喝小米粥，平时也可以喝燕麦粥或者是牛奶。想要减肥不是一天两天可以办到的事情，一定要长期坚持，平时尽量不要食用过于油腻的食物也不要吃太甜的食物。