减肥适合吃什么菜

减肥适合吃冬瓜他能消除身体内浮肿，还有利于排尿，对于减肥有很好的效果，减肥期间可以减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要加强运动，比如跑步或者是爬楼梯都可以达到减肥的效果，平时一定要养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。