胖人吃什么菜可以减肥

胖人吃黄瓜，冬瓜，苦瓜，韭菜等都可以减肥，冬瓜里含有的脂肪特别的低，且冬瓜里营养成分也非常的高，同时也具有美容的功效，韭菜当中的热量非常的低，并且含有大量的纤维，纤维能够促进肠胃的蠕动，排出人体内多余的垃圾，改善人体的便秘情况。