生菜怎么吃可以减肥

因为生菜中含有比较丰富的维生素，因此也是减肥期间比较好的选择性食物，如果想要通过吃生菜来减肥，建议可以直接生吃，但是应该注意要洗净后才去使用。但是尽量不要配合一些将要使用，因为酱料中含有比较多的热量和油脂，这样是不利于减肥的。另外也可以使用清炒的方式，这个时候只需要放入少许的油就可以。