减肥不应该吃哪些东西

减肥不应该吃高热量和高蛋白的东西，减肥期间应该多吃一些清淡的易消化的食物，而且还要增加适量的户外运动，减肥期间一定不要吃酸辣的高油脂，高热量，并且不容易消化的食物，尽量不要吃动物内脏，多吃新鲜的蔬菜和含有维生素的水果。