减肥应该吃那些水果

减肥应该吃一些含糖量比较少的水果。多吃一些苹果，苹果里面的果维素可以促进肠道的蠕动，从而进行新陈代谢，使人的身体变瘦，每天早上应该喝一些蜂蜜水，蜂蜜可以很有效的排出身体里面的宿便，很多人的身体肥胖都是因为宿便多而产生的，平时一定要清淡的饮食，多吃一些粗粮。