哪些东西可以减肥

经常用荷叶泡水喝可以减肥，因为荷叶水有调理胃肠道的作用，而且还能排除体内的毒素，使体内的垃圾在身体停留的时间减少，而且还能避免脂肪堆积有通便的作用，还要经常做一些体育锻炼，比如可以经常跳广场舞，也可以做一些俯卧撑动作。