减肥不能吃哪些东西

减肥期间要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，忌肥甘厚腻，想要减肥需要做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。像巧克力、奶油面包，油炸食品可乐啤酒这些都是不应该吃的。想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，多吃含维生素丰富的食物，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。