怎样爬楼梯减肥_爬楼梯怎么爬减肥快

爬楼属于一种减肥比较有效的运动方式，患者需要连续性的持续上下楼，该运动至少需要持续40~60分钟以上，通过这种锻炼方式，能够逐渐的燃烧患者体内多余的脂肪，起到减肥治疗的作用，如果该运动对于膝盖的伤害比较大，因此建议和其他运动配合进行。