走楼梯能减肥吗？

走楼梯有利于减肥。但是它会锻炼腿部肌肉。让腿更粗。同时，不建议走楼梯减肥。因为上下楼梯会增加膝关节的负担。很容易引起膝关节疾病。慢跑、游泳和球类运动被推荐用于减肥。在夏天，锻炼是最可靠的减肥方法，但是许多漂亮的女孩不喜欢常规锻炼，所以选择一种更常规的减肥方法。