晚餐吃木耳可以减肥吗

您好，减肥可以吃黑木耳，因为黑木耳含有卵磷脂，可以使身体脂肪处于液态，有利于脂肪的消耗，推动身体脂肪运动，使脂肪合理分布，从而使身体更加匀称。同时，黑木耳口香糖还有减肥的作用，黑木耳口香糖可以被人体的消化系统和肺部的灰尘、杂质吸附起来并排出体外。因此，黑木耳有清肠胃的作用。