疏通背部经络包括按摩、刮背、捏脊、推背、拔罐等。事实上，很多人会在生活中做一些背部按摩，因为它可以帮助我们更好地刺激背部的血液循环，缓解背部疼痛，能有效地提高我们的抗病能力，因此它可以对我们的健康起到很大的作用。
