生理期运动能减肥吗

生理期不宜有强烈的运动，尤其是体育锻炼方面的运动，对于女性的月经有影响，经期注意个人卫生和多注意休息，生理期的女性体质虚弱，而且免疫力低下，过度运动或导致腹痛或出血量多的症状。注意肚子保暖和适当的活动身体对于月经没有影响，感觉腹部不舒服的情况下可以适当的多喝一些红姜糖水，多使用热水袋暖暖肚子可以缓解疼痛的症状。