下蹲运动能减肥吗

下蹲运动一般是可以减肥的。需要长时间的坚持，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也需要持之以恒。而且出现肥胖的情况跟饮食有一定的关系，在日常生活中一定要注意合理饮食，尽量吃一些低热量的食物，减少高热量食物，而且一定不要吃得太多，吃得太多可能会导致肥胖，越来越严重。