仙人掌减肥_仙人掌减肥怎样服用有效

你好，仙人掌是高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜，其营养价值极为丰富，可做以下瘦身食谱：1、仙人掌鲜榨汁材料：仙人掌、菠萝、白糖。做法：把1片仙人掌去刺，切成小块，放入家用食品加工机中，加入100毫升冷开水(冰镇的更好)、1/4个菠萝及白糖少许，一起打成浆，用纱布过滤，即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。2、仙人掌什锦沙拉材料：仙人掌150克，菠萝、甜瓜、樱桃等水果共200克(可依个人爱好增减)，沙拉酱150克。做法：把去刺仙人掌茎片及各种水果切成小块，加入沙拉酱拌匀即可。要坚持才行。