女士您好，瑜伽是有一定瘦身塑形的效果的，但是还是要看个人体质以及适应情况等，此外，还是要多加坚持才会有明显的效果。在运动的同时也要注意饮食上少吃能量过高的食物等，避免摄入过甜的食物。如果通过饮食以及运动效果不明显，可以尝试美容医疗机构中的方法进行瘦身。
