吃香蕉可以减肥吗？

你好，香蕉含有高热量和高糖分，所以每天吃香蕉不能减肥。如果你想减肥，你可以吃一些苹果。苹果是一种高纤维低热量的食物。吃苹果不容易感到饥饿，消耗较少的热量，这有助于减肥。苹果中的营养物质和其他植物化学物质有助于**。女性肥胖不仅影响日常工作、生活和美丽，而且容易患**。