做什么动作能瘦手臂

做伸展运动可以瘦手臂，每天早上和饭后都可以做半个小时的伸展运动，而且还可以每天早上一边慢走一边做伸展运动，而且要注意一下自己的饮食，饮食一定要清淡，不要吃一些高营养高蛋白的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜和含有维生素的水果。