瘦手臂的四个动作

瘦手臂的四个动作可以通过扛哑铃，或者是去户外增强一下锻炼，做俯卧撑或者是练瑜伽，都可以达到瘦手臂的，但是一定要坚持下来锻炼，才可以起到一定的作用的。一定要多喝一点白开水，尽量的不要吃油腻，或者油炸的食物，不要吃烧烤之类的，一定要清淡的饮食。