防驼背有哪些方法

从孩子上学的一开始，就应该开始培养学生良好的阅读和写作姿势。家长和老师应该随时纠正学生的不良姿势，如检查作业，以保持平衡稳定的姿势而不疲劳。学校应该树立健康第一的观念，确保学生有足够的时间参加体育活动。特别是要加强双杠、平衡木、跳箱、缓冲练习、体操等能增强腰、背、腹、肩肌肉的练习，发挥脊柱保健作用，有效预防脊柱侧凸。