瘦手臂动作_办公室瘦手臂动作

如果手臂较粗，可以在平常的时候多做锻炼使手臂的肉变成肌肉，这样手臂就看起来不那么粗了。直臂向后抬起是有瘦手臂效果的，在做这个动作的时候，一般都是伸直手臂，一定要紧绷展开，身体要保持笔直的状态，主要是慢慢坚持下来，就有瘦手臂的功效。