喝水瘦身的最佳时间表

第一杯水应该是6：30，因为身体经过一个晚上的睡眠，水会形成尿液，然后排出体外，第二杯水应该是8：30。第三杯水应该是11点，因为此时身体会处于困倦状态，喝水有助于缓解疲劳。第四杯水应该是12：50。饭后喝一杯水可以促进胃肠蠕动。晚上睡觉前喝一杯水，这有助于血液循环。