女性失眠的治疗方法

女性失眠一般可以在医生的指导下使用安神的药物来治疗，也可以通过心理治疗的方式来改善睡眠。如果女性出现失眠，可以在晚上睡觉的时候使用热水泡脚，这样能促进脚部血液循环，也有助于睡眠，同时也可以在睡觉的时候喝一杯热牛奶，在白天可以适当的做些体育运动来放松自己的心情。