便秘喝蜂蜜水最佳时间

一般情况下，蜂蜜水可以在早上起来饮用效果最好，通常饮用蜂蜜水之前要先喝一杯温开水，避免蜂蜜对胃肠造成刺激。适量喝蜂蜜水，不光可以起到缓解便秘的作用，还有助于促进新陈代谢，也可以起到美容养颜和抗衰老的作用。蜂蜜也可以起到一定的安神作用。如果平时患有失眠症状，可以在睡前喝一杯蜂蜜水。