减肥可以吃什么零食

减肥的时候可以吃新鲜水果和蔬菜、干果和豆类等食物，这些食物热量少，还能及时的补充维生素和其他的营养物质，，另外如果想减肥的话，可以吃些木瓜、菠菜、西芹等食物，这些食物能够有效的增加饱腹感，热量喊的特别低，减肥的人吃也不用担心会增肥，可以起到很好的减肥的效果。