减肥餐主食吃什么

减肥餐主食可以吃米饭，或者是馒头以及面条，减肥的时候饮食不要太多样化，否则非常容易使身体里面产生脂肪，从而影响减肥的效果，可以适当的吃一些低脂肪的食物，多吃一些绿叶蔬菜，晚上的时候可以选择用水果代替晚餐来进行减肥，而且还要适当的增加一些运动。