减肥吃什么主食最好

减肥吃一些米饭当主食是最好的，因为馒头和一些面条基本上还有的这个淀粉都是比较多的，米饭虽然还有一些热量，但是不是很高，所以主食吃一些米饭也是有好处的，一定不要吃太多的面条和馒头，否则对减肥都是没有好处的，尤其是在晚上。