减肥期间要吃含糖量低的水果，比如：苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素；奇异果，奇异果的纤维素很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪；桃子，桃子可以改善便秘，利于**瘦身。
