今天给各位分享随身灸怎么灸的知识，其中也会对随身灸怎么灸进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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艾灸有几种灸法
陈鹏 副主任医师 北京中医医院临床一般包括艾柱灸、艾条灸、艾盒灸、温针灸等几种艾灸的方法，其中艾炷灸又包括直接灸与间接灸。艾灸可以刺激机体的某些穴位或某些部位，通过激发体内的经气，调整或者改善患者紊乱的生理功能，继而达到预防疾病或者治疗疾病的目的。一、艾炷灸：1、直接灸：古代应用比较多，将艾绒制作成三角形、金字塔形的艾柱，直接放在人体皮肤穴位上进行艾灸。直接灸又分为无瘢痕灸和有瘢痕灸，无瘢痕灸指在灸的过程中，医生注意掌握灸的程度，使皮肤不出现瘢痕。如果艾灸程度比较重，局部出现瘢痕，则称为瘢痕灸。部分病症可能还要做到发泡灸，就是让皮肤有轻微的灼伤。其中瘢痕灸和发泡灸的患者可能在艾灸的过程中，皮肤灼伤、灼痛感觉比较明显。直接灸可能会导致局部瘢痕、发泡，导致患者局部皮肤出现感染；2、间接灸：不把艾柱直接放在人体皮肤穴位上，而是在中间放一个间隔物质，把间隔物质放在皮肤穴位上，比如常用隔姜灸、隔附子饼灸、隔盐灸、隔蒜灸等隔物灸。其中隔姜灸中的姜有宣发、宣散的作用，可以散寒祛表、通经活络，一般对于呕吐、腹痛、泄泻等症状有较好的治疗作用。二、艾条灸：又称为艾卷灸，是现代社会中应用较多的一种艾灸方式，将艾柱制成艾条，通过点燃艾条艾灸穴位，临床上应用比较多的是温和灸、回旋灸等方式。温和灸一般以患者局部有温热感，无灼痛为宜，回旋灸由近及远进行螺旋式施灸，一般以患者局部出现红晕为宜。三、艾盒灸：把艾条放在艾盒中，然后把艾盒放在局部穴位上进行艾灸。艾盒灸一般手法比较温和，温度比较稳定，可以增加艾灸面积，促进血液循环，一般不会烫伤皮肤。四、温针灸：将针刺与艾灸相结合，针刺后在针尾点燃艾灸，将热气通过针传至体内，可以行气活血、温通经脉。艾灸在临床上的应用较多，如果患者对艾草过敏，应提前告知医生。艾灸过程中要注意制动，避免乱动，防止艾火烧伤皮肤。同时艾灸后需注意保暖，避免寒气进入毛孔，导致患者易感风寒，出现头痛等症状。面部、关节、***以及大血管走行处，建议避免进行艾灸。
全身艾灸的顺序
黄秋贤 主任医师 哈尔滨市第一医院艾灸次序应遵循先阳后阴、先上后下、先少后多的原则，先阳后阴、先升后降原则是背为阳、腹为阴，上半身为阳、下半身为阴，左侧为阳、右侧为阴，四肢、手掌、手臂腹为阴，足背顺着腿前为阴，反之为阳。按照上述顺序，先是阳，然后是阴，可以避免虚火亢盛，从上到下可以避免面部灼热不适，先少后多，主要是使艾灸活力从弱到强，如此人体才能轻易接受，需要多状艾灸，可以采用小艾柱灸，逐渐更换大艾炷或增加艾柱数量，临床艾灸要根据具体情况而定。
随身灸的好处有哪些？有哪些功效？
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院1、温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说："血见热则行，见寒则凝"。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说："脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之"。《灵枢·禁服》亦云："陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之"。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻、痛经、寒性胃痛等疾病，效果甚为显著。2、行气通络经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。3、扶阳固脱人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云："阳气衰于下，则为寒厥"。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代《针灸资生经》也提到："凡溺***，一宿尚可救，解***人衣，灸脐中即活"。《伤寒论》指出："少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮"。"下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之"。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。(如遇突发情况还请根据事实就医或者拨打急救电话)
直接灸的方法
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院1、首先在皮肤上涂抹凡士林；2、其次在皮肤上放上相对比较小艾柱，一般称作麦粒灸，像麦粒大小；3、再使用线香点燃，当燃尽到皮肤，出现明显灼痛感时，可以马上移除，更换艾柱继续艾灸。或者可以在局部直接掐灭，因为艾柱相对较小，患者可以使用手套直接可以摁灭，再换一组艾柱，效果较强。但是直接进行艾灸通常会引起局部起泡，气泡后，艾灸刺激会更加明显，效果会更加理想，但是如果患者对起泡维护不当，可能会继发感染。所以继发感染以后，相对比较麻烦，现在很少有患者使用直接灸的方法进行治疗，因为首先会出现疼痛，同时起泡以后维护较为困难。
随身灸
邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院天气温暖，可以使用艾灸盒插艾条来进行艾灸，腰腹部使用四眼艾灸盒即可，肢体可用单眼艾灸盒艾灸。艾灸的时间，腰腹部可以艾灸40分钟左右，逐渐适应为度，肢体可以15-20分钟左右。如果天气寒冷，您可以腰腹部使用四罐或六罐艾灸罐，肢体使用单罐艾灸罐。艾灸时间，腰腹部艾灸40-60分钟左右，逐渐适应，肢体20-30分钟左右。在使用艾灸罐的时候，因为需要毛巾包起来使用，所以相对直接对着皮肤艾灸的时间，稍微延长一点如果说那个效果更好一些，当然是用艾条和艾灸盒直接对着穴位和皮肤经络施灸的效果好于艾灸罐包起来的效果。
随身灸到底有没有效果
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院随身灸有一定的效果，随身灸可以固定在人体体表上，能够随着人行动而不会发生改变，一般可以固定于腹部、腰部等容易固定的位置。随身灸有一定的保健和辅助治疗的效果，但治疗疾病的效果相对较差。随身灸可以温经散寒、通经络，具有扶正祛邪、调和机体阴阳的效果。随身灸温和持久，如果灸法过于猛烈或变化大，还有温度不足等，则可能无法达到预计的效果。随身灸主要起到保健和辅助治疗的效果，比如可以用于缓解脾胃虚寒，可以随身灸关元穴、神阙穴缓解慢性腰肌劳损，或者治疗肾阳气不足可以随身灸肾俞穴，还有些相对比较特殊的疾病可以灸肩关节、膝关节等。但随身灸的治疗效果相对比较弱，保健效果相对比较好，随身灸可温和持久刺激相应部位和穴位，对人体的阳气增长、温阳散寒作用相对较为明显，但是对于需要尽快治疗的急症，随身灸的效果不太理想，建议此类患者需要在医生的指导下进行相应的治疗。在应用随身灸的过程中需要注意温度和使用时间，以免烫伤皮肤，并且要随时注意清理艾灸盒中的艾灰等，以免引起感染。
随身灸的作用和禁忌
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院随身灸可以起到温经散寒，温通脏腑，温通经络的作用。但是每一个局部灸的时间很长，在热的过程中会微微发烫，一定要注意皮肤的敏感性，如果患者的皮肤非常敏感，一定要注意时间的长短。在用随身灸的过程中一定要注意患者的反应，如果温热，不用处理。如果灼疼，一定要小心，不要出现烫伤的问题。
经络拍打养生法,全身经络拍打养生法
一、9大经络拍打养生法1、肺经：让你皮肤不再干燥。从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!2、胆经：让你头发黑亮。胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!3、膀胱经：让你记性好。膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!4、胃经：让你脸色白里透红。胃经从锁骨下开始，顺***，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!5、大肠经：帮你排毒。大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!6、三焦经：让你免疫力提高。三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!7、心包经：让你吃不胖。从***外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!8、心经：***确的自我体检法。心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体***确的健康指标，是不可不试的健康自测法。具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!9、小肠经：拥有纤细手臂。小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!上面为大家介绍了经络养生方法，经常拍打自己的经络会有不错的排毒养颜功效，爱美的女性朋友赶快学起来吧。二、全身经络拍打养生法经络拍打法已经成为越来越多人选择的一种养生保健方法，经络拍打法通过对身体做一些简单的拍打动作，从而达到通经活络、强筋壮骨、活动关节的效果，更能促进身体血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力。经络拍打法有效果吗?想要养生保健，延缓衰老，我们该具体拍打哪些身体部位呢?1、拍打头颈部：站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。再从前额部向后拍打，直到后颈部。如此反复5～8次，心中默数数字，精神宁静，呼吸自然。2、拍打肩部：站立或正坐于椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每侧拍打100次。可防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不张等。拍打双上肢用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢。拍打时要周到，上肢的四周都拍遍，一般每侧拍打100～200次，可预防或缓解上肢肌肉发育不良、上肢麻木、肢端紫绀及半身不遂等。3、拍打胸背部：冬天应脱掉棉衣。取站立姿势，全身自然放松，然后双手半握拳。先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸。先由上至下，再由下至上，左右胸各拍打200次，拍打完胸部再拍打背部。手仍半握拳，然后用左手伸到头后去拍打右背部，再用右手拍打左背部，每侧各拍打100次。胸背部有丰富的胸壁神经和脊神经，支配人体运动及心肺功能。拍打胸背可刺激胸背部皮肤和皮下组织、促使体内血液循环加快，通过神经传导，增强内分泌功能。可防治冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病、肺气肿及肌肉发育不良。4、拍打腰腹部：站立，全身放松，双手半握拳或手指平伸均可，然后腰部左右转动。随着转腰动作，两上肢也跟着甩动。当腰向右转动时，带动左上肢及手掌向右腹部拍打。同时右手向右腰部拍打。如此左右反复进行，手掌或拳有意识地拍打腰部、腹部，每侧各拍打200次。5、拍打双下肢：正坐在椅子上，先拍打左腿，左脚放在矮凳上，使整个下肢放松。用双手从上到下、从里向外，再从下到上、从外向里，由大腿到小腿进行拍打，然后再换拍右腿。一般各拍打200次。可防治老年性下肢麻木，增强新陈代谢，对偏瘫的肢体有一定治疗作用。拍打双上下肢和肩部，可以促进血液循环，解除肌肉紧张，使局部关节尤其是肩、肘、腕、指、膝等关节得到适度的放松。由拍打所产生的震动波和冲击波，可传导至肌肉的深部，从而促进血液循环、增加血管的柔韧性，有利于肌肉劳损、颈椎病、关节炎的防治。三、经络拍打养生法的功效与作用经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。中医有句话叫做“痛则不通，通则不痛!”人老了身体各部分就会逐渐出现这样那样的疼痛，这意味着经络或者血液循环出现问题，导致经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵。而适当地通过拍打经络养生，使得气血运行通畅，气血旺盛，身体的五脏六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡养，达到健身防病的目的。一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，拍打疗法临床适应范围十分广泛，是我国民间流传的一种保健的方法，许多疾病都可以应用,甚至有很多医学上难以治疗的疾病，也能取得较好的效果。这种疗法具有简单、携带方便、操作容易，行之有效的特点。即可免除药物的毒副作用，又可节省医药费，所以流传既久又广。疗法疗效神奇，但并不神秘，是一种人人都可以学会的方法。它集针炙、按摩、放血疗法为一体，而且一看就懂。一学就会，一用就有效，故此极易普及，使之造福于全民。当身体任何一个部位出现酸痛的症状时，人们会下意识的对该部位进行敲打来缓解酸痛。自古以来，拍打也是一种养生的方式，可以通过拍打全身来健身及治疗相关疾病。身体有很***位、经络，经常拍打可起到舒筋活血的保健功效。简单的小动作便可以达到治疗疾病的效果，这里存在一定相应的原理，在做任何动作之前，搞清楚它的原理，及治疗哪些疾病都是要有相应的了解。拍打能治愈疾病的原理就是：拍打是道家养生治病的秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的於堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。四、经络拍打养生的注意事项1、拍打时应避风寒：拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。2、拍打后要喝水补充水分：拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。3、拍打后洗浴：如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解，外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可，因为泡浴是全方位温暖肌肤，可加强掉血循环，加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多，又在睡觉前，可在拍打拉筋半小时后方可淋浴，如果不在睡觉前，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。4、皮肤病拍打方法：银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效，银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。5、脏腑及其病变处不可大力拍打：腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。
