夏天防中暑可以备些红豆和绿豆以及毛豆,同时也可以备一些黑豆和芸豆以及黄豆。每天适当的喝些,都能够帮助预防中暑,天气比较热的时候尽量不要出门,出门的话要涂好防晒霜,穿好防晒衣,同时也要备些水。如果出现中暑了,要及时将患者送到医院进行治疗,不要去拖时间。