减肥期间怎么吃水果

减肥期间吃水果正常吃就可以了，一般水果中维生素跟矿物质含量非常多，但是糖分和脂肪含量是比较少的，所以减肥期间吃水果并不会影响减肥的效果，而且减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要适当的进行一些体育训练，有利于更好的减肥。