减肥期间可以吃什么水果

你好，减肥期间可以吃苹果，西柚，柠檬，富含有维生素c，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，西柚，富含维生素b，以及其它丰富的维生素，对健康以及减肥都有好处，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。