吃蒸土豆真的可以减肥吗？

减肥的主要原理是摄入量小于消耗量，只要你的摄入量小于消耗量就可以减肥了。土豆含淀粉多，并不是减肥的首选。 在吃土豆的时候，如果是使用的煎炸的方法，那么就会导致热量增加，这样对减肥就会造成及其不利的影响。