蒸土豆减肥吗_土豆能减肥还是增肥

吃蒸土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患，前提是蒸土豆哦。减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的1个就好了。