减肥可以吃土豆,但一定要讲究方法,土豆里面含有丰富的膳食纤维,能够促进身体消化,还有刮油的效果,可以吃水煮土豆,不要煎炸,土豆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,吃一点就会产生饱腹感,也可以当做主食吃,土豆搭配西红柿也能起到减肥的效果。