减肥晚餐可以吃玉米吗

玉米是处于一种粗粮类，它可以增加人体的饱腹感，从而减少进食其他东西，减少热量的产生。所以如果你在减肥的话，晚餐是可以吃玉米的，但是不能摄入过多，然后再吃其他一些低热量，低脂肪，高蛋白质的东西。要保证就营养均衡，饮食清淡。