断糖断淀粉减肥有效果吗

断糖冻淀粉的减肥其实是不利于身体健康的，会影响身体对一些特定的营养成分的吸收，造成身体营养不良。而且这种减肥方式是否有效，还需要根据个人的具体情况来判断，如果身体已经出现了严重肥胖的情况。采取这种方式减肥的效果并不是特别明显。建议均衡营养，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充多种维生素，增强抵抗力。