在减肥中并不是所有含淀粉的食物都不可以吃，有的含淀粉食物有饱腹的作用，还能起到帮助减肥的效果，例如：玉米、香蕉、红薯、天然酵母面包、青豆等，这些含淀粉的食物能促进胃消化。有利于新陈代谢。从而达到减肥的效果。减肥中是可以吃这些食物的。
