断食减肥可行吗？

您好！可以很明确的告诉您，断食减肥对身体的危害是极大的。减肥最好的方法最安全的方法是坚持体育健身加上饮食方面的控制。但饮食的控制并不是断食，什么都不吃，而是每餐不要吃太饱，一般六七分饱就行，平时杜绝吃零食以及宵夜等，如果什么都不吃的话会给身体带来很多的损害，比如会导致得胃病、会引起营养不良等。祝您越来越美丽动人！