晚上就吃水果能瘦吗

晚上吃水果可以促进减肥的，晚上，你可以吃一些苹果，因为它们含有膳食纤维，有助于肠道蠕动和解毒。苹果中的钙有助于代谢过多的盐，消除水肿，防止肥胖。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化、排便、解毒和滋养面部。它们对减肥也有很好的效果。龙果含有维生素c美白肌肤，具有减肥、降血糖、滋润肠道的作用，还可以拌入水果色拉食用。