晚上吃啥水果减肥

晚上吃苹果葡萄橙子可以减肥，生活中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以补充身体内的营养，而且苹果中还有一种苹果酸，可以促动肠胃道蠕动，有利于消化，但不能只靠单一的吃水果来减肥，平时应该多增加锻炼，增强身体抵抗力养成良好的生活习惯。