减肥晚上能吃水果吗

减肥期间晚上可以吃水果，因为水果是凉性的，水果中没有较高的脂肪和热量，如果感觉饿的话，可以吃一些水果，这样可以增加饱腹感，从一定程度上遏制了吃食物的欲望，另外平时可以多吃一些苹果火龙果香蕉梨等，这些水果都有利于减肥，火龙果还可以美白。