一天能瘦一斤吗_跑步一天能瘦一斤吗

肥胖症，临床常见病，多发病，属代谢性疾病范畴，是多种慢性病发病的基础病之一。每天减肥一斤是否正常，需要做以下考虑，首先要保证减肥的方式方法要正确，包括科学的饮食及合理的锻炼，辅助措施亦要健康，如针刺、推拿、拔罐、穴位埋线等中医理疗。在以上措施正确的前提下，对于基础体重较重的人来说，每天一斤也是可以有的，因为只要没有任何不良反应，一个月减轻10-20斤都是可行的。