香蕉减肥法1周20斤

香蕉减肥法一周20斤有效，不过非常的不利于身体的健康，过度的节食有可能会引起身体出现营养不良的情况，而且对于心脏的健康有一定的危害，最好是不要通过节食的方法来进行减肥，可以在平时适当的减少一小部分的主食，用一些热量低的食物来代替。