香蕉减肥法一周瘦20斤

香蕉减肥法一周瘦20斤有效，不过最好不要选用这种节食的方法来进行减肥，不仅不利于身体的健康，而且还可能会出现反弹的情况，可以通过科学的方法来减肥，比如适当的多做一些运动跑步还有骑自行车都能够达到瘦身的效果。同时减少一小部分的主食，用蔬菜来代替。