白菜减肥法一周减20斤

您好，很高兴为您解答！白菜可以减肥，白菜营养价值比较高，富有大量的维生素，可以促进肠道的蠕动和加快新陈代谢进程。减肥的话建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！